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銀耳百合蓮子粥的做法的功效與作用

病情描述：銀耳百合蓮子粥的做法的功效與作用
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    銀耳百合蓮子粥的做法是將銀耳泡發(fā)4小時(shí)撕成小朵，然后把百合和枸杞泡發(fā)半小時(shí)，在泡發(fā)蓮子的時(shí)候要把蓮心去掉，然后把所有食材一塊下鍋煮，煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火再煮兩個(gè)小時(shí)即可。經(jīng)常食用銀耳百合蓮子粥有美容養(yǎng)顏、健胃補(bǔ)胃、補(bǔ)氣和血等功效，不僅能夠調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)，對(duì)于治療便秘也有不錯(cuò)的效果。

  • 宋宏偉
    宋宏偉 主治醫(yī)師
    朝陽(yáng)市第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    銀耳百合蓮子粥的功效與作用是益腎澀精、養(yǎng)心安神、補(bǔ)脾止瀉、增強(qiáng)皮膚的彈性、清心安神、潤(rùn)肺養(yǎng)陰、抗皺潤(rùn)膚、增強(qiáng)皮膚的彈性、令皮膚紅潤(rùn)有光澤，補(bǔ)充大量的微量元素、維生素和礦物質(zhì)，維持人體細(xì)胞正常的生理功能，清除體內(nèi)的代謝垃圾，洗凈之后加入清水煮即可。

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