怎樣才能治好失眠？
病情描述：醫(yī)生你好，我患失眠癥已經(jīng)有好長一段時(shí)間了。我試過睡前喝牛奶，甚至吃幾顆安眠藥，但是都無濟(jì)于事。有人說要去中醫(yī)調(diào)理一下，也有人說針灸。請問怎樣才能治好失眠？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張玥 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
失眠大多數(shù)是由于心理狀態(tài)的不穩(wěn)定而造成的，患者首先應(yīng)該保持情緒的穩(wěn)定，在睡前可以進(jìn)行40分鐘的慢走，然后休息一小時(shí)后上床睡覺也可以飲用熱牛奶泡腳等措施對于長期失眠患者，癥狀嚴(yán)重者，也可以采取中醫(yī)中藥的治療方法，針灸推拿也往往去喲，不可取代的優(yōu)勢。
-
-
-
-
閆軍 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
失眠大多是因?yàn)樯钪幸约肮ぷ魃系膲毫σ约扒榫w上的不穩(wěn)定和環(huán)境的因素造成的。對于治療失眠，首先要調(diào)整自己的作息時(shí)間，盡可能的讓自己的身心放松，緩解工作上的壓力，放松心情，調(diào)整好情緒，每晚睡前可以 用熱水泡腳，喝一杯牛奶，睡前盡量不要做讓神經(jīng)興奮的事。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
怎樣才能治好過敏性鼻炎
過敏性鼻炎是一種比較常見的臨床癥狀，在臨床治療上，針對不同的過敏源治療方法是有差... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號