失眠怎樣才能完全治好
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
新型快速睡眠安眠藥可口服用于對癥治療，如唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆等。如果有明顯的誘因，如壓力大、心情不好、外部刺激等。，必須處理病因，必要時需要口服抗焦慮或抗抑郁藥。同時在生活中，患者應(yīng)注意自我調(diào)節(jié)，規(guī)律的工作和休息時間，盡量不要在晚上睡覺前看刺激的小說或電視節(jié)目，晚上可以鍛煉使身體感到輕度疲勞，睡前一小時喝一杯熱牛奶，有助于緩解精神壓力，有助于睡眠。
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楊偉 主治醫(yī)師
四川省南充市儀隴縣復(fù)興鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級甲等
身體出現(xiàn)失眠，有可能是身體的植物神經(jīng)功能紊亂，身體的壓力過大，情緒影響等等引起的失眠，具體的致病因素是需要結(jié)合病人的臨床表現(xiàn)進(jìn)行調(diào)節(jié)，平時注意自己的情緒調(diào)節(jié)，避免精神緊張，注意生活作息時間要有規(guī)律，根據(jù)具體的表現(xiàn)使用調(diào)節(jié)身體植物神經(jīng)失調(diào)的藥物進(jìn)行治療。
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