腹部贅肉特別多
病情描述：本人36歲，是一個公司文員，平時上班基本伏案，體重49，身高160?？傮w來說不算重，但是腹部贅肉特別明顯好幾圈游泳圈，大便還算通暢，想知道腹部贅肉怎么減？這個和胃腸道有沒有關(guān)系？
醫(yī)生回答 (2)
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
腹部贅肉特別多，建議最有效的辦法就是運動減肥，平時一定要注意多運動，飲食方面一定要注意，不要吃辛辣刺激油膩和零食等，膨化食品，建議平時要多吃一點，水果蔬菜等富含纖維素的食物，這樣有利于潤腸道，建議一定不要用藥物治療，容易反彈，建議可以騎自行車的辦法來減肥。
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張學(xué)娟 醫(yī)師
淶水預(yù)防接種門診 一級
你好，不排除是存在脾虛的可能性，但是也有可能是因為自己長時間運動量過少，所導(dǎo)致脂肪堆積的情況。對于這種情況，你需要考慮多運動鍛煉。可以多做一些扭腰運動，瑜伽運動，長期堅持的話，到時會有一定幫助的。但是一般最少也得兩三個月才會有效果。
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