五黑粥的做法和功效與作用
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
五黑粥的功效和作用包括滋肝補(bǔ)腎，益氣活血，清肺解毒，通常食用后能夠緩解腎陰虛的癥狀，對(duì)于尿結(jié)石也有一定治療作用。同時(shí)可幫助清潔腸胃，提高人體的消化功能。但最好配合藥物進(jìn)行調(diào)理。五黑粥的做法非常簡(jiǎn)單，通常是以黑米，黑豆，黑芝麻，黑棗，黑木耳制成的，將其清洗干凈后放入水中煎熬即可。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
五黑粥的功效和作用是具有補(bǔ)腎養(yǎng)腎的功效，還具有補(bǔ)血的效果，也能緩解白發(fā)以及脫發(fā)的問題，而且還對(duì)肌膚有一定的保護(hù)效果，可以延緩肌膚和身體衰老的速度。也能起到一定養(yǎng)胃功效，經(jīng)常吃粥類食物會(huì)保護(hù)胃粘膜。五黑粥是由黑米、黑芝麻、木耳等黑色食物熬制而成。
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