蓮子跟紅棗一起煮有什么功效
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
蓮子跟紅棗一起煮,有補(bǔ)血潤(rùn)膚,健脾益胃的功效,對(duì)于提高人體抵抗力以及胃腸消化功能都是有一定幫助的,蓮子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,而且口感也比較好。紅棗的補(bǔ)血效果是非常明顯的,還含有大量的維生素。可以補(bǔ)充人體所需,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┥徸蛹t棗粥,有益于身體健康。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽(yáng)市第六人民醫(yī)院 一級(jí)
蓮子和紅棗一起煮的主要功效是靜氣安神和預(yù)防身體出現(xiàn)貧血。因?yàn)樯徸雍图t棗中含有非常豐富的鐵元素,所以能夠預(yù)防身體出現(xiàn)缺鐵性貧血。而女性多喝一些蓮子和紅棗能夠起到美容養(yǎng)顏的作用,能夠使得皮膚變得更加有彈性。如果身體出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象也可以多吃一些蓮子與紅棗有助于促進(jìn)睡眠。
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黃漢超 主任醫(yī)師
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