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吃什么能抑制食欲

病情描述：平常吃的很多，還經(jīng)常會餓，體重也增長了不少，吃什么能抑制食欲？
醫(yī)生回答 (1)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    沒有什么健康的食品可以抑制食欲。

    食欲是由于血糖濃度過低所引起的人體的一種正常的生理反應，人為的抑制食欲的發(fā)生有可能會嚴重影響到身體的健康。

    如果病人因為食欲過強而導致了身體過于肥胖，可以通過科學的飲食調(diào)并經(jīng)常參加適量的有氧體育運動來進行減肥。病人需要注意避免高脂、高糖飲食，而且每餐不要吃的過飽，只吃六成飽便可以，也可以適量的增加飲食中膳食纖維較粗的食品。同時還需要經(jīng)常參加慢跑、游泳、騎自行車等運動來促進體內(nèi)脂肪的分解和消耗。

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邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

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