薏米紅豆減肥是真的嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果吃的不是太多的話，薏米紅豆對(duì)減肥多少有一點(diǎn)幫助，但是想要減肥的話，只是依靠他肯定是沒(méi)有太大效果，飲食方面要選擇清淡的食物，高熱量，高蛋白，油膩性比較大的食物，含糖量比較高的食物一定要少吃，必須多選擇蔬菜和水果，如芹菜，豆芽，豆角，胡蘿卜，大白菜，冬瓜，南瓜，蘋果，香蕉，韭菜等等食物都可以。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，薏米紅豆有減肥的功效，但是效果不太顯著。要想減肥，可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的，平時(shí)可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，晚上少吃或者不吃，晚上7點(diǎn)以后進(jìn)食，平時(shí)也要多加運(yùn)動(dòng)。
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紅豆薏米喝多久會(huì)減肥
林秀紅 主治醫(yī)師
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產(chǎn)后喝薏米紅豆水最佳時(shí)間
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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李芳 主任醫(yī)師
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李敏 主任醫(yī)師
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趙靜 主治醫(yī)師
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李芳 主任醫(yī)師
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