紅豆薏米茶能減肥
病情描述：最近體重已經(jīng)飆升了一大截準(zhǔn)備通過食療減肥，紅豆薏米茶能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
紅豆薏米茶具有排除身體濕氣的作用，對于減肥也會(huì)有一定的幫助，經(jīng)常服用具有消腫利尿，清熱解毒的功效，對于身體的健康狀況會(huì)有一定的幫助，但是不可以過量食用。想要減肥的話，平時(shí)一定要注意個(gè)人的飲食，不要吃一些油膩性高脂肪的食物，可以多吃一些新鮮的水果，蔬菜，能夠促進(jìn)腸道的消化，避免脂肪的堆積。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
紅豆薏米茶對于減肥來說可以起到一定的輔助的作用，但是并不能夠真正起到減肥的作用，減肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)，一定要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，不要中斷，在飲食方面要控制，不能夠暴飲暴食，見到好吃的就控制不住。
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