紅豆薏米能減肥嗎？
病情描述：醫(yī)生，我最近在電視上看到一則廣告，廣告的大致內(nèi)容就是吃了紅豆薏米你就能減肥了。雖然我一直都很想減肥，不過我對這種廣告還是半信半疑的，請問紅豆薏米能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥千萬不能夠看廣告，廣告是不靠譜的，只能夠依靠自己通過這種食物來減肥，如果單純的只吃這種食物的話，那么營養(yǎng)太過單一，身體難以承受，很容易造成營養(yǎng)不良的。建議平時一定要清淡飲食，但是也不能夠吃得太少，每頓稍微感覺有一點(diǎn)飽就可以了，不要吃其他任何零食，在運(yùn)動方面多做運(yùn)動。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，千萬不要相信廣告上面的宣傳，它只能讓你花費(fèi)不必要的金錢，并且也起不到任何減肥的作用，減肥還是要腳踏實(shí)地的進(jìn)行體育鍛煉，所為生命在于運(yùn)動，如果平時運(yùn)動量太少，那么就很容易造成攝入過多的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪。另外在飲食方面，保證身體基本的營養(yǎng)需求前提條件下就可以了，千萬不要過多的吃一些高熱量油膩的食物。
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