多吃黑木耳有什么好處？
病情描述：多吃黑木耳有什么好處？
醫(yī)生回答 (1)
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朱瑞先 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
多吃黑木耳有補血益氣等的好處。黑木耳含鐵量高，有很好的補血作用，尤其對缺鐵性貧血的女性，黑木耳中的膳食纖維可以吸收腸道水分，促進身體廢物的排出，從而防止便秘，加速體內有害物質的排出，減少毒素對身體的危害，木耳也可以預防直腸癌，因此，黑木耳是一種天然滋補品，具有潤肺健腦、補血養(yǎng)陰、補血活血、寧心止痛的功效。
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