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我是個(gè)學(xué)生，每天有時(shí)上課

病情描述：我今年高二，明年高考，學(xué)習(xí)成績一直都不錯(cuò)，最近有的時(shí)候上課會(huì)頭疼，還會(huì)頭暈，晚上睡不著白天沒有精神，學(xué)習(xí)成績也是在下降，去醫(yī)院看了說是睡眠不好，我是個(gè)學(xué)生，每天有時(shí)上課就會(huì)想睡覺，一直精神不好。
醫(yī)生回答 (2)
  • 石德全
    石德全 主任醫(yī)師
    內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    患者出現(xiàn)這種情況，一般都是由于睡眠不足導(dǎo)致的，所以患者要調(diào)整作息規(guī)律，晚上不要睡得太晚，而且也要保持心情舒暢。另外也要養(yǎng)成早起的習(xí)慣，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行晨練，上課時(shí)也要保持注意力的集中，也可以在睡前泡泡腳或者是洗個(gè)熱水澡，也有促進(jìn)睡眠的作用。

  • 李繼升
    李繼升 醫(yī)師
    衡水市景縣衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
    病情分析：

    出現(xiàn)這種現(xiàn)象，這一般是由于學(xué)習(xí)壓力大，或者是熬夜過度導(dǎo)致的，這種現(xiàn)象，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，平時(shí)應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜過度。還需要注意放松心情，不要有太大的壓力。這幾天可以加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉，改善這種現(xiàn)象。

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石德全 主任醫(yī)師

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