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陳超剛 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
簡(jiǎn)介:營(yíng)養(yǎng)治療糖尿病、肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良,以及高血脂、高血壓、痛風(fēng)、脂肪肝和肝腎等病癥;對(duì)孕產(chǎn)婦、嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)
如果有中考,特別現(xiàn)在很快接近高考的學(xué)生,怎么樣在基礎(chǔ)之上,調(diào)整我們的飲食,更好的達(dá)到考試狀態(tài)呢?這里面就談三個(gè)方面,在高考期間,現(xiàn)在準(zhǔn)備高考了,以及在高考的三天時(shí)間怎樣備考營(yíng)養(yǎng)。第一個(gè)方面首先還是按剛才講的基本飲食搭配,不能違背基本搭配的飲食,比方說(shuō)每餐有谷類,適當(dāng)魚(yú)、禽、蛋、 肉,還有一些蔬菜,每天要保證水果,每天保證奶,這些基本要求要做到,所以這是基本的原則,所以高考備考期間,這是營(yíng)養(yǎng)基本要求。
第二方面在這基礎(chǔ)之上,特別要注意早餐的營(yíng)養(yǎng),因?yàn)樯衔缰饕且恍┍容^重要的科目,可能就在上午考試,而且上午的考試可能比較多一些,所以早餐很重要。如果早餐沒(méi)有吃好,很可能影響到考生的發(fā)揮,因?yàn)槟芰坎粔蛱遣粔颍竽X最需要用糖來(lái)提供活力,就是在分分鐘鐘用腦的時(shí)候,在消耗糖和氧氣,所以糖如果不夠,就會(huì)影響到正常的發(fā)揮甚至?xí) ?/p>
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學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不良癥狀
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
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怎樣保證學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)
陳超剛 副主任醫(yī)師
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學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
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高考學(xué)生需要吃營(yíng)養(yǎng)品嗎
陳超剛 副主任醫(yī)師
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高考學(xué)生早餐如何搭配有營(yíng)養(yǎng)
陳超剛 副主任醫(yī)師
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中學(xué)生早餐吃什么方便又營(yíng)養(yǎng)
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)早餐食譜
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)早餐怎么搭配
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
營(yíng)養(yǎng)早餐食譜
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
海參的營(yíng)養(yǎng)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
魚(yú)湯的營(yíng)養(yǎng)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
營(yíng)養(yǎng)高的食物
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小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)早餐菜譜
在中國(guó),有一句老話叫作早餐要吃得好,午餐要吃得飽,而晚餐要吃得少,所以可見(jiàn)從古至今的觀念都是早餐一定要非常營(yíng)養(yǎng)才能保證人體所需要的能量,也才能保證人們?cè)缟系恼9ぷ骱蛯W(xué)習(xí)。在日常生活中,人們一定要非常重視自己的早餐。 詳細(xì)»
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中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)早餐食譜
俗話說(shuō):“早餐是金的,午餐是銀的,晚餐是銅的?!碧貏e是對(duì)于還在上學(xué)的初中生來(lái)說(shuō),合理的早餐營(yíng)養(yǎng)不僅有助于大腦的發(fā)育,而且對(duì)未來(lái)的身體發(fā)展和成長(zhǎng)也起著至關(guān)重要的作用。許多母親會(huì)為孩子準(zhǔn)備一個(gè)營(yíng)養(yǎng)包,讓孩子享用美味的早餐,這... 詳細(xì)»
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中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)早餐搭配
孩子在中學(xué)生階段正是身體快速發(fā)育的時(shí)候,所以早餐一定要吃好,如果小孩子的營(yíng)養(yǎng)跟不上就容易長(zhǎng)不高,學(xué)習(xí)成績(jī)也上不去,還可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。 詳細(xì)»
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小學(xué)生所需的營(yíng)養(yǎng)元素
小學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期,滿足孩子的營(yíng)養(yǎng)需求是很重要,而且對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)都不希望自己的孩子輸在起跑線上,所以這時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)一定要及時(shí)補(bǔ)充。那么今天就來(lái)科普一些關(guān)于小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)方面的知識(shí)。 詳細(xì)»