我是個高三學(xué)生每天睡覺起來頭特別疼怎么辦
病情描述：我是個高三學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力大，心里緊張，每天睡覺起來頭特別疼怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
壓力過大，睡覺起來頭特別疼建議調(diào)整自己的心情，睡前喝杯牛奶或者沖個熱水澡，放松身體，晚上容易進入深睡眠從而減輕晨起頭痛癥狀。
勞逸結(jié)合是大腦發(fā)揮最大功能的前提。壓力過大時休息不好會造成記憶力減退，心情煩躁，建議空出一定時間調(diào)整自己心情，大腦有足夠休息的時間，工作起來才能事半功倍。
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