早上跳繩會高還是晚上跳繩會高？
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
身高受父母遺傳因素影響，也與后天鍛煉以及營養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)系，一般只要是經(jīng)常做跳高，跳繩，打籃球等運(yùn)動都有利于增高，無論是早晨、晚上沒有明顯的區(qū)別，主要是養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不要吃高熱量食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動，平時(shí)多吃富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物也有利于增高。
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李鳳仙 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 二級甲等
你好，根據(jù)您所描述的情況，結(jié)合來看建議您可以補(bǔ)充鈣片，進(jìn)行治療，然后多做一些跳躍性的運(yùn)動，比如跳高，跳繩，蹦蹦床以及打籃球等，都是能有效促進(jìn)骨骼生長，平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動，多加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，一般情況下。可以在晚飯半個(gè)小時(shí)以后進(jìn)行跳繩。跳完繩以后睡覺，晚上睡覺是身體發(fā)育的時(shí)間。
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陶麗萍 主治醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 二級甲等
這種情況和個(gè)人體質(zhì)，營養(yǎng)狀況，運(yùn)動習(xí)慣，睡眠質(zhì)量等很多因素都有關(guān)系，會對生長激素分泌造成一定的影響，多做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，可以有一定的效果，可以提高身高增長。早上晚上都可以的，這個(gè)沒有什么。區(qū)別，不會有什么不同的。堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉是一個(gè)好處的。
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