糙米漿卡路里是多少？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
這個(gè)具體的卡路里要根據(jù)你吃的有多少來計(jì)算的，所以說你在平時(shí)的時(shí)候不要總是去計(jì)算卡路里還是要做到飲食有規(guī)律是比較好的，要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃過于油膩的食物，堅(jiān)持鍛煉身體才能夠有效果。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
早米漿的卡路里含量為每100毫升的熱量為56大卡，碳水化合物(克)11.10 ，脂肪(克)1.20，蛋白質(zhì)(克)1.10 ，這個(gè)任亮不是太高，你可以放心的喝，一般不會(huì)對您減肥造成影響的。另外您減肥要多運(yùn)動(dòng)，不要吃太多油膩的食物。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，這個(gè)要看一下你具體的情況呀，一般來說，你如果想進(jìn)行卡路里的換算的話，那么我建議你可以在網(wǎng)上進(jìn)行有相關(guān)的軟件，只要把你吃的東西輸進(jìn)去，按照要求完成，那么就可以計(jì)算出卡路里的情況，這個(gè)不需要自己計(jì)算，因?yàn)槟阕约河?jì)算有一些因素，你可能是沒有辦法列進(jìn)去。
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