17歲男生如何長高呢？
病情描述：我今年17歲了，男生，但是個子比周圍的男同學稍微矮一點。而且這兩年就一直沒太長過個子，比較擔心會不會不再長高了。雖說男生長的晚一些，但是現(xiàn)在17歲了，怕錯過最佳生長期。所以想問問，17歲男生如何長高呢？
醫(yī)生回答 (3)
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
17歲的男生屬于青春期末期，還有繼續(xù)增長的可能，建議一定要有信心，首先不要熬夜，夜間睡眠充足是保證生長的最主要因素，最好夜間睡眠達到8小時，另外多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，最好睡前飲用牛奶250毫升，另外多做跳高打籃球等運動也有利于長高。
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張金鋒 主治醫(yī)師
濟南市第四人民醫(yī)院 三級甲等
您好，建議最好先去醫(yī)院檢查一下骨齡以及生長激素是否缺乏，建議可以適當?shù)倪M行補鈣，多吃一些，骨頭湯以及含有豐富蛋白質(zhì)的食物，適當?shù)倪M行體育鍛煉，都是可以促進身體發(fā)育的，但是身高考慮和父母的先天性遺傳也是有一定關系的多注意觀察
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郭棋勇 醫(yī)師
龍巖市新羅區(qū)西陂社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級丙等
目前17歲，還是發(fā)育的年齡，個子矮，可能跟家族的遺傳因素有關，不愛運動，經(jīng)常坐著，還有熬夜，睡眠不足，會影響生長發(fā)育的，目前還是有長高的機會，建議要多運動，加強營養(yǎng)，可以跑步、打球、踢足球之類的，還可以做引體向上的，可以吃牛奶、核桃之類的。
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