冬季幼兒保健方法是什么？
病情描述：我孩子今年3歲，平時他的體質比較弱。特別是在冬季的時候容易著涼感冒，需要保健提高自身的免疫力，有沒有特別有效的方法呢？所以我想問一下冬季幼兒保健方法是什么？
醫(yī)生回答 (3)
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桑桂梅 副主任醫(yī)師
新鄉(xiāng)醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院 三級甲等
三歲的孩子確實是，如果抵抗力比較低，在冬天是容易感冒的。給孩子提高免疫力，首先要均衡的飲食，合理的喂養(yǎng)，再加上適當?shù)膽敉饣顒雍湾憻挕Ｔ诙緛砼R之前，先給孩子注射流感疫苗，對感冒肺炎是有一定的預防效果。經(jīng)常性感冒的抵抗力低的孩子也可以喂優(yōu)爾膠囊，或者是進行推拿按摩等保健措施。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
您好，首先孩子需要營養(yǎng)充分，加強蛋白質和微量元素補充，冬季尤其要補鈣，要延長室外活動時間，合理鍛煉身體，保證充分的日曬可以幫助孩子鈣的吸收和沉積。冬季空氣比較干燥平時需要多飲水，注意保暖，加強皮膚護理避免出現(xiàn)皮膚凍傷，平時注意保暖避免受涼導致呼吸道疾病。
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張東 住院醫(yī)師
西峽縣人民醫(yī)院 二級甲等
在冬季的時候寶寶容易著涼感冒，需要保健提高自身的免疫力，平時要保持良好的生活習慣，不要飲食過饑過飽，不能挑食！多吃富含維生素的食物，比如水果、蔬菜等，每次洗澡可以用艾葉水或者金銀花茶水，平時還可以多喝蒲公英茶或者金銀花茶增強抵抗力！
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