蘋果汁對便秘有作用嗎？
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路華 副主任醫(yī)師
貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級甲等
蘋果汁對便秘有一定的緩解作用，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?，平時的飲食口味要清淡，飲食的種類一定要多樣化，才有利于補(bǔ)充均衡的營養(yǎng)，多吃一些新鮮的蔬菜，有利于補(bǔ)充蔬菜類的食物，促進(jìn)胃腸道的蠕動，防止便秘，喝點(diǎn)蜂蜜水，也可以防止大便干結(jié)，不要熬夜和過于的勞累，不要受涼。
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熊方華 主治醫(yī)師
宣城市金壩街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級甲等
根據(jù)您的情況描述，便秘服用蘋果汁是有效果的，建議要飲食清淡，多飲水，注意休息，多吃新鮮蔬菜和水果，可以多吃一點(diǎn)香蕉和蘋果，不吃辛辣油膩油炸辛辣生冷刺激性食物，不熬夜，不暴飲暴食，晚餐7分飽，忌煙酒。養(yǎng)成每天一次大便的習(xí)慣，減少大便在腸道內(nèi)停留的時間，減少在腸道內(nèi)的水分吸收，利于大便的吸收，同時注意鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動，利于大便的排出。必要時可以口服麻仁潤腸丸潤腸通便。
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