如何防止鼠標(biāo)手？
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
應(yīng)該保持正確的姿勢，讓手指處于一種過伸的狀態(tài)，這種情況下可以減少鼠標(biāo)手發(fā)生的概率。即使是手指需要過伸，應(yīng)該保持較短的時間?？梢栽谑滞蟮南路椒胖檬髽?biāo)墊，這樣手腕就不需要過度的伸長，同時也就可以預(yù)防鼠標(biāo)手的發(fā)生?？梢酝ㄟ^熱敷或者理療，嚴(yán)重的需要針灸來緩解癥狀，一般的通過休息和治療后癥狀是可以緩解的。
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肖海申 副主任醫(yī)師
平陰縣婦幼保健院計生中心 二級
經(jīng)常性的保持一個動作，各個關(guān)節(jié)和韌帶都有可能會處于一種持續(xù)的狀態(tài)，時間久了可能會出現(xiàn)痙攣或者是活動度不好等情況，經(jīng)常做文秘，手總是抓著鼠標(biāo)時間久了就行成了鼠標(biāo)手，為了防止這種情況出現(xiàn)在不工作的時候，一定要做一下食指關(guān)節(jié)的運(yùn)動，堅持每天做到伸展自如。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，其實出現(xiàn)鼠標(biāo)手往往是因為你的姿勢的問題，總是圍繞著一種姿勢，可能會導(dǎo)致肌肉酸痛，因而可能會對機(jī)件產(chǎn)生影響，這時候可能會出現(xiàn)一系列癥狀。你如果想預(yù)防的話，那么要進(jìn)行局部的肌肉按摩，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)活動，不要總為這一個姿勢。
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鼠標(biāo)手癥狀
肖軍 副主任醫(yī)師
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什么叫鼠標(biāo)手
肖軍 副主任醫(yī)師
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鼠標(biāo)手會自己消除嗎
王健 主任醫(yī)師
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如何防止脫發(fā)
胡云峰 副主任醫(yī)師
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如何防止孩子濕疹
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
鼠標(biāo)手運(yùn)動
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
什么叫鼠標(biāo)手
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
鼠標(biāo)手治療方法
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
鼠標(biāo)手是怎么回事
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- 史俊 副主任醫(yī)師 骨外科
如何緩解鼠標(biāo)手
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
鼠標(biāo)手能自我恢復(fù)嗎
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鼠標(biāo)手的飲食
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什么叫鼠標(biāo)手？
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鼠標(biāo)手的癥狀
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