如何保護眼睛視力？
病情描述：我家小孩有點近視，算是假性近視，醫(yī)生說還可以通過矯正治好，因為我希望他長大以后可以去當(dāng)兵，到部隊里面去歷練一下，近視的話就比較困難。請問一下如何保護眼睛視力，謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
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張紅松 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
每天保證足夠的睡眠，不要熬夜；不能長時間看手機電視等電子產(chǎn)品，不要再光線過強或者過暗的環(huán)境下看東西，讀書寫字時候的姿勢一定要正確，每天堅持做眼保健操，多增加戶外運動，可以多吃一些含維生素A和葉黃素的食物，比如說胡蘿卜，藍(lán)莓，海產(chǎn)品。
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周懿燕 副主任醫(yī)師
臺州市中醫(yī)院 三級乙等
如果真的是假性近視的話，還有可能恢復(fù)視力，所以呢，我們盡量馬上就養(yǎng)成一個良好的用眼習(xí)慣，盡量減少近距離用眼的時間，讓孩子能多增加戶外運動的時間。平時如果呢，看書的時候可以看半個小時，然后讓孩子休息十幾分鐘，飲食上上注意盡量不要吃甜食，甜食會加重近視的發(fā)展。可以補充點優(yōu)質(zhì)蛋白補充鈣質(zhì)和新鮮的蔬菜水果。
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