肥胖癥患者應該如何減肥？
病情描述：我今年26歲，我是一個肥胖癥患者。從小到大，我的體重都比同齡的朋友要重，因此也感到十分的自卑。所以我決定我一定要做好這個病，并且成功減肥。請問，肥胖癥患者應該如何減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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曾重 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
對于肥胖者，要進行的就是三方面的調整，第一個是飲食，一定要注意控制飲食，在三餐之外，不要吃任何食物，晚餐一定要清淡少吃，少吃熱量較高的食物都是要注意的，同時也要積極運動，一般要超過45分鐘以上的出汗的運動，早上進行比較好，再有就是要注意保持心情愉快。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，你只是從小到大，比別的同齡的朋友要重，這不一定是說你患了肥胖癥，可能是你運動較少，而吃得比較多，通過食物攝入的熱量比你自身體內消耗的熱量高，熱量轉化為脂肪，所以顯得比較胖，你可以通過適當的節(jié)食，適當的運動來進行減肥。
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