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睡不著覺，睡著了就做夢

病情描述：我今年20歲，最近老是睡不著覺，一直在床上躺到晚上凌晨三四點才能夠睡下去，好不容易睡下去了結(jié)果會一直做夢，有的時候還是做噩夢，活活嚇醒，請問睡不著覺，睡著了就做夢怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 呂志勤
    呂志勤 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    晚上睡不著覺，考慮是，神經(jīng)衰弱引起的癥狀，或者是精神過度緊張引起的做夢，平時避免熬夜，飲食注意營養(yǎng)結(jié)合，吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，睡覺前可以聽一些輕柔的音樂，喝一杯牛奶，有助于提高睡眠的質(zhì)量，睡覺前一個小時，避免接觸電子產(chǎn)品。

  • 黃小雁
    黃小雁 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    您好，您的情況考慮是最近精神壓力比較緊張，也可能是本身睡眠比較淺，或者有些思慮過多，同時伴有一定的神經(jīng)衰弱。中醫(yī)方面多考慮是心神失養(yǎng)為主，目前可以適當(dāng)服用一些安神的藥物，例如安神補腦液調(diào)理，具體用藥請遵醫(yī)囑，睡前可以適當(dāng)活動一下，或者用熱水泡泡腳，都可以暢通氣血，促進睡眠。

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呂志勤
呂志勤 主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：神經(jīng)系統(tǒng)疑難病，尤其是腦血管病，脊髓病，神經(jīng)變性病及心理疾病。
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