中年人失眠癥有什么解決方法嗎？
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孟珩 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
如果經(jīng)常出現(xiàn)有失眠的情況，暫時(shí)盡量不要飲用安眠藥物的，因?yàn)榘裁咚幬镉幸欢ǖ某砂a性的，目前建議主要是應(yīng)用一些中成類的幫助睡眠的藥物來幫助進(jìn)行調(diào)理，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些，養(yǎng)血安神片，或者是應(yīng)用一些，刺五加片等來幫助進(jìn)行調(diào)理治療，同時(shí)注意，可以適當(dāng)?shù)乃昂纫稽c(diǎn)牛奶。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，患者這種情況不排除頑固性失眠，如果癥狀持續(xù)無好轉(zhuǎn)，最好到心理科就診，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，必要的時(shí)候可以使用藥物干預(yù)。平時(shí)患者一定要注意休息，不要太過勞累，盡量避免緊張焦慮，減輕壓力，堅(jiān)持適當(dāng)合理的體育鍛煉，能夠有助于癥狀的改善。
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