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成年男人怎么樣檢查缺鋅？

病情描述：我今年28歲，最近總覺得身體有點(diǎn)不舒服，朋友說是缺鋅的表現(xiàn)，但是我也不清楚不確定，所以想請(qǐng)問一下成年男人怎么樣檢查缺鋅？如果缺鋅的話怎么補(bǔ)？在飲食上有需要注意的地方嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    成年人想要確定缺不缺鋅，需要去正規(guī)的醫(yī)院檢測(cè)微量元素，通過檢測(cè)微量元素就能夠查出來到底是不是缺少微量元素。如果是缺少微量元素，可以通過口服微量元素來進(jìn)行補(bǔ)充治療，缺少微量元素的時(shí)候一定要多吃一些含微量元素較高的食物，蘋果補(bǔ)鋅比較好，可以每天吃一次。

  • 朱貴峰
    朱貴峰 主治醫(yī)師
    陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，可以去醫(yī)院做一個(gè)抽血化驗(yàn)，檢查一下含鋅量的多少，如果化驗(yàn)結(jié)果顯示，含鋅量低，則應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)鋅?？梢钥诜咸烟撬徜\口服液，平時(shí)的飲食中多吃一些含鋅量比較高的，水果和蔬菜以及肉類，其中魚，奶，蛋，牡蠣等，含鋅量都特別高。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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