跳繩1000下能燃燒多少卡路里？
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
大概能消耗90~105之間的卡路里。通過跳繩可以消耗掉全身的熱量，能夠?qū)⒅救紵簦瑥亩梢詼p輕體重。但是需要長期的堅持，而且每天還要保持一定的運動量，才可以達到減肥效果。平時還可通過游泳，跑步，騎單車等有氧運動來減肥，飲食上要嚴格的限制高脂肪，高熱量食物的攝入。
-
-
-
-
夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
跳繩是一項有氧運動，是可以有效的進入，對卡路里的消耗，有一定的幫助作用的，一般跳繩一百下的話，如果按照每一百下一分鐘的話，那么跳繩一千下大概是需要一十分鐘，如果跳繩連續(xù)半個鐘的話，消耗的卡路里含量大概是400，卡路里，1000下跳繩大概消耗的是133卡路里左右，飲食上面可以多吃一些低熱量的食物，少吃一些高熱量的食物
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，跳繩每個小時大概需要消耗。600卡路里的熱量。跳1000下的話大概能消耗100卡路里的熱量。這回答也不是很準確。因為跳繩的劇烈程度不一樣，有的跳的快有的跳的慢。所以單單的說，跳繩1000下能消耗多少卡路里也是不準確的。平時飲食一定要合理控制飲食，不吃油膩。高糖分的食物的要清淡飲食。
-
-
-
50個仰臥起坐消耗多少卡路里
正常來講，每做一個仰臥起坐就會消耗身體10個卡路里，以此類推，50個仰臥起坐能夠... 詳細?
-
-
一天消耗多少卡路里才能減肥
卡路里是一種熱量單位，一般用于營養(yǎng)計算和健身手冊上。如今很多年輕人年紀輕輕的就有... 詳細?
-
-
消耗1000千卡能減多少脂肪
1000千卡約等于110克的脂肪。減肥并不容易，想要消耗1000千卡的熱量需要跑... 詳細?
-
-
100卡路里等于多少脂肪
通常1克脂肪可產(chǎn)生9千卡的熱量。1000卡路里等于1千卡，100卡路里相當于0.... 詳細?
-
-
每天跳繩500下的好處
跳繩是一項對人體有益的有氧運動，對心肺功能的鍛煉，四肢關(guān)節(jié)的活動都有好處。還可以... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號