孕前吃什么營養(yǎng)品對(duì)寶寶好？
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張?jiān)泼?/b> 副主任醫(yī)師
敦化市第二人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，很高興為您解答問題。備孕之前要吃葉酸，是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的，而且一直要吃到懷孕后的三個(gè)月，還有一些正常的營養(yǎng)素，維生素，微量元素，也可以在孕前補(bǔ)充，其余的就沒有什么特殊的要求了，要保證體質(zhì)的健康，戒掉一些不良的嗜好，比如說吸煙和飲酒
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李寧 主治醫(yī)師
泊頭市中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，和老公結(jié)婚半年了，計(jì)劃要寶寶，葉酸在備孕前三個(gè)月需要口服的，在備孕期間需要，增加營養(yǎng)，合理飲食，多吃瘦肉，雞蛋，牛奶，高蛋白食物，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果，可以吃核桃，干果，奶粉，這些食物都對(duì)懷孕有好處的。平時(shí)盡量保證睡眠，不要熬夜。
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