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長期易疲勞有什么方法緩解的么？

病情描述：長期易疲勞有什么方法緩解的么？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    長期易疲勞可以通過飲食以及運動調(diào)理。容易疲勞考慮是由于身體過度勞累，營養(yǎng)不足以及缺少活動所引起的。要適當(dāng)?shù)倪\動，可以跑跑步、跳跳舞、打打籃球、增強體質(zhì)。而且要注意飲食，可以多吃一些高蛋白、高維生素的食物，補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，可以增強體質(zhì)，而且也可以緩解疲勞。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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郭麗
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