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睡醒疲勞原因是什么呢

病情描述：睡醒疲勞原因是什么呢
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    睡醒疲勞原因可能是睡眠時間不規(guī)律、過度疲勞導(dǎo)致的。也可能是因為精神壓力大而導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱。

    睡眠疲勞可以通過服用中藥調(diào)理，睡前用熱水泡腳，不飲濃茶和咖啡，避免劇烈運(yùn)動。平時要合理的安排作息時間，避免過度勞累，保證充足的睡眠，飲食上可以多吃一些富含維生素比較豐富的食物。

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長：擅長內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其擅長心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
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郭麗 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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