身體很疲勞咋辦好呢
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
身體很疲勞可以通過適當(dāng)?shù)男菹砀纳?,也可以配合飲食來進(jìn)行調(diào)理,飲食上多吃一些富含維生素和富含膳食纖維的食物,可以補(bǔ)充體力。身體很疲勞是一種特別常見的現(xiàn)象,可能會造成肌肉酸痛、四肢乏力等癥狀,一定要注意勞逸結(jié)合,不要給自己太大的精神壓力,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉。
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