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茶葉抗疲勞嗎

病情描述：茶葉抗疲勞嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    茶葉一般能夠起到改善疲勞作用，茶葉里面具有茶多酚以及咖啡堿成分，能夠起到醒神提腦以及提神益思作用，茶葉里面還具有多種維生素以及礦物質(zhì)成分，在進(jìn)入到人體之后，能夠興奮大腦皮質(zhì)層，還可以促進(jìn)中樞神經(jīng)興奮。

    避免在晚上睡前喝濃茶會引起睡眠質(zhì)量下降，同時要避免喝濃郁性茶水。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

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