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產(chǎn)后肥胖，應(yīng)該怎么辦？

病情描述：人家都說(shuō)懷孕是女人最美的時(shí)刻，但是我個(gè)人覺(jué)得并不是。懷孕期間的吃吃喝喝，飲食習(xí)慣，導(dǎo)致我在產(chǎn)后一直處于肥胖的狀態(tài)。用盡所有的方法都沒(méi)有恢復(fù)到產(chǎn)前的體重。請(qǐng)問(wèn)產(chǎn)后肥胖，應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生回答 (3)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    產(chǎn)后如果在哺乳期間不建議節(jié)食減肥，平時(shí)飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)，消耗卡路里，但是每天也要盡量保證有1800卡路里的能量來(lái)提供給寶寶哺乳，不然容易造成奶量不足，也可以使用產(chǎn)后束腹帶幫助修復(fù)骨盆，另外，多吃新鮮的蔬菜水果，盡量不要熬夜，保證足夠的睡眠

  • 張金鋒
    張金鋒 主治醫(yī)師
    濟(jì)南市第四人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好產(chǎn)后肥胖，主要還是和個(gè)人體質(zhì)是有一定關(guān)系的，以及產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)，都是有關(guān)系的，建議你最好，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，同時(shí)飲食上也需要控制，都是可以緩解目前情況的，建議你最好可以多注意觀察，可以去醫(yī)院，內(nèi)分泌科進(jìn)行激素調(diào)理來(lái)減緩體

  • 姚學(xué)華
    姚學(xué)華 醫(yī)師
    山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    如果出現(xiàn)產(chǎn)后肥胖，那么主要就是進(jìn)行飲食控制，然后一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的，這種情況下，如果沒(méi)有進(jìn)行母乳，那么主要是注意盡量清淡飲食，盡量不要吃一些肉類的，也不要吃任何油炸的食品，然后每天必須進(jìn)行健身鍛煉，最好是找專業(yè)的健身教練進(jìn)行指導(dǎo)，這樣才有利于達(dá)到減肥的效果

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產(chǎn)后肥胖怎么辦？
張?jiān)泼?></a> </dt> <dd> <b><a >張?jiān)泼?/a> 副主任醫(yī)師 <a target=敦化市第二人民醫(yī)院

答：您好，很高興為您解答問(wèn)題。產(chǎn)后肥胖有兩個(gè)原因，一個(gè)是在懷孕的過(guò)程中，營(yíng)養(yǎng)的加強(qiáng)和...

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