肚子贅肉太多應(yīng)該怎么辦？
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孟巖 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
對于肚子贅肉都主要考慮是脂肪的過度積累，這與平時不健康的生活飲食方式具有密切的關(guān)系，如甜食攝入過多，以及辛辣油膩食物的攝入，都可引起脂肪的積累，對于患者想緩解這種情況，首先應(yīng)該控制飲食，以清淡飲食為主，多吃一些新鮮的水果蔬菜，同時應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉。
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許海霞 醫(yī)師
天津市和平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
像你現(xiàn)在的這種情況，就應(yīng)該是改變自己的生活作息，不要總是長期坐著，一有時間就站起來運動一會兒，或者是直接是保證每天都有一段時間的運動，最好是40分鐘以上，可以選擇做一些慢跑或者游泳，或者是健身操之類的，還有就是飲食上注意不要吃得太多，應(yīng)該是少吃多餐。
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