肚子上的贅肉太多怎樣按摩腹部減肥
病情描述：過完年肚子上的贅肉又多了一圈，請問肚子上的贅肉太多怎樣按摩腹部減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
以打圓圈的方法按摩腹部，這樣能夠起到比較好的減肥作用，其實也可以多做一些卷腹運動或者是仰臥起坐，或者是多做一些其他的運動，要達到減肥的效果也是比較好的，這樣達到減肥的效果也是比較好的，平時也要注意控制一下飲食，不要吃太過油膩的食物，還要注意不要長時間久坐。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，按摩肯定是難以減肥成功的，減肥必須要做一個減肥計劃才可以，在飲食方面多以清淡的食物為主，少量的吃一些肉類食物，但是千萬不能夠太過極端，很多人減肥，一日三餐吃的太少，這樣最終身體會承受不了，并且還會造成反彈，所以減肥一定要具有一定的科學(xué)性才可以。
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