心理壓力大怎么辦？
病情描述：本人前段時間下崗了，一直找不到工作。在家被我老婆嫌棄，女兒兒子的學費也由我老婆出，我目前心理壓力很大。常常處于焦慮之中，想問問醫(yī)生，我心理壓力大怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司三醫(yī)院 二級甲等
您好，您可以通過聽一些輕柔、緩慢的音樂來緩解情緒，可以趁這個時間，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點，根據(jù)自己的特長去找工作?？梢远嗪图胰藫肀В胰苏f說自己的苦悶，相信家人會理解你的。學會自我激勵，也可以去看看心理醫(yī)生，做一些催眠治療等。
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陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你心里壓力大的原因就是因為你現(xiàn)在沒有工作了，然后經(jīng)濟沒有收入了，小孩子的學費都沒辦法交了，所以要緩解你的這個壓力，你需要做的就是馬上去找工作，暫時找不到工作，你幫人家洗碗，去工地里面搬磚都是可以的，總之就是不能讓自己閑下來，你掙錢了，這個壓力自然就沒有啦
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