小孩什么季節(jié)補鈣最好
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孫念政 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
一般秋季給小孩補鈣最好，給小孩補鈣可以通過食療的方法進行補鈣，多給孩子多吃鈣物質(zhì)含量豐富的食物，例如蝦皮、骨頭湯、魚湯、豆腐、菠菜等等，每天晚上睡前給孩子喝一袋牛奶，保證孩子充足的睡眠，平常戶外天氣好的時候，多帶領(lǐng)孩子到戶外曬太陽，曬太陽有助于機體對鈣的吸收。
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病情分析：
小孩子如果需要了解不該那么沒有什么季節(jié)性，基本上小孩補鈣是根據(jù)微量元素的一個情況，是否缺乏，而有根據(jù)生長發(fā)育的一個功能情況來進行綜合分析的，一般來說就是秋冬季特別是維生素d缺乏沒有陽光照射的時候。補充的話需要量多一些，而且需要配合維生素d。
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