寶寶補鈣什么時候吃最好吸收？
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莊洪濤 主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 兒科
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寶寶補鈣春季的時候吃最好吸收。如果是其他季節(jié)出生的寶寶，在補鈣的時候可以在飯后兩個小時服用以及睡覺前服用，吸收效果會比較好，而且需要注意的是補鈣的時候不能空腹。
補鈣可以通過食物補鈣，比如可以多吃純牛奶、魚或者蝦等食物，也可以直接服用維生素D等其他鈣劑。
在補鈣的同時，需要帶寶寶多去戶外曬曬太陽，多做運動，這樣有助于鈣質的吸收。在飲食方面，應當注意避免挑食或者偏食，需要做到飲食均衡，有助于孩子的發(fā)育。
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