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疲勞過度吃什么補(bǔ)身體

病情描述：疲勞過度吃什么補(bǔ)身體
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    疲勞過度可以吃高營養(yǎng)和高蛋白的食物，例如魚肉、雞蛋和牛奶，可以補(bǔ)充因勞動(dòng)消耗的能量和營養(yǎng)。也可以多吃補(bǔ)氣血的食物，例如動(dòng)物的內(nèi)臟和紅棗、桂圓等，可以補(bǔ)血益氣，改善疲勞。

    過度疲勞是因?yàn)樯眢w消耗能量巨大，造成身體的空虛，也可能是氣虛引起的，也可以服用補(bǔ)氣的藥物改善。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

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