精力不足 易疲勞怎么調(diào)整
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
精神不足易疲勞可以通過補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)或針灸的方式進(jìn)行康復(fù)治療,也可以通過食療的方法來調(diào)整,比如日常多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血等食物來進(jìn)行調(diào)理。生活中要注意休息、勞逸結(jié)合、增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),提高自身的免疫力。
精神不足易疲勞是因?yàn)樯盍?xí)慣、作息時(shí)間不規(guī)律、精神壓力大等因素而造成的。
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