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通宵后如何消除疲勞

病情描述：通宵后如何消除疲勞
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    通宵后通?？梢猿砸恍┣宓娘嬍尺M(jìn)行消除疲勞，并且也可以喝一些糖水或者果汁進(jìn)行改善，并且還可以通過保證充足的睡眠或者到戶外做營養(yǎng)運(yùn)動進(jìn)行調(diào)理。

    通宵后通常會出現(xiàn)頭暈或者乏力的現(xiàn)象，如果經(jīng)常熬夜，還可能會出現(xiàn)記憶力減退或者精神萎靡的現(xiàn)象，生活中一定要多注意休息。

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長：擅長內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其擅長心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
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