起床小腿抽筋，腳后跟有時發(fā)痛怎么辦？
病情描述：我是一名上班族，因為工作的原因，經(jīng)常需要坐在辦公室里，缺乏運動讓我身體素質(zhì)變差，昨天打了一場球就有點受不了，早上起床的時候，我發(fā)現(xiàn)起床小腿抽筋，腳后跟有時發(fā)痛，請問該怎么辦？
醫(yī)生回答 (3)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
這種情況主要考慮是否缺鈣的表現(xiàn)，但同時也考慮可能是活動不慎導(dǎo)致出現(xiàn)的筋的損傷。目前一方面需要補充一些鈣劑，也可以進行微量元素的化驗檢查，看是否有缺鈣的情況。同時也可以選擇進行局部的熱敷和按摩，也可以外用一些消炎止痛的噴劑等進行對癥治療，目前也要減少活動量。
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陳浩 醫(yī)師
新泰市泉溝鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，起床后小腿抽筋，一般是由于長期缺乏體育鍛煉和缺鈣導(dǎo)致的，建議可以及時補充鈣劑，同時適度地進行體育鍛煉，如果疼痛較重的話，可以口服芬必得來進行治療，抽筋嚴重可以行，按摩療法來松解肌肉，這樣才能夠有效的減輕上述的癥狀。
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張金鋒 主治醫(yī)師
濟南市第四人民醫(yī)院 三級甲等
你好，出現(xiàn)抽筋，一般情況下考慮和勞動，以及運動量過大，或者是缺鈣，都是有一定關(guān)系的，建議您最好可以睡前熱水泡腳緩解，疲勞，同時建議您可以適當(dāng)?shù)倪M行補鈣，局部按摩都是可以緩解癥狀的，要去醫(yī)院做一個x線，檢查一下是否有腳后跟骨刺引起的疼痛
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