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夢(mèng)魘的原因及解決辦法

病情描述:夢(mèng)魘的原因及解決辦法
醫(yī)生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任醫(yī)師
    欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    夢(mèng)魘一般是壓力過大,生活環(huán)境不適應(yīng)過度緊張等因素引起,還有睡前吃得太飽,腸道寄生蟲病,或者感冒期間氣管發(fā)炎,呼吸不暢,發(fā)燒都可能會(huì)引起。要解決夢(mèng)魘,首先要明確夢(mèng)魘的病因。積極去除病因。睡前可以喝一些酸棗仁粥,注意避免精神壓力太大和過度緊張,睡前不要看太興奮的視頻和恐怖片。

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