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腹直肌分離怎么恢復(fù)

病情描述：腹直肌分離怎么恢復(fù)
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    產(chǎn)后患者可以使用收腹帶對(duì)腹部進(jìn)行加壓，可以使膚腹直肌肌肉得到支撐，有助于恢復(fù)腹直肌分離。進(jìn)行產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)也有助于腹直肌的恢復(fù)?？梢酝ㄟ^(guò)腹式呼吸法，鍛煉腹部肌肉力量，促進(jìn)肌肉收縮，有助于腹直肌分離的恢復(fù)。進(jìn)行腹直肌訓(xùn)練需持之以恒，每日?qǐng)?jiān)持進(jìn)行。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，可以逐漸恢復(fù)。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院

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