我有105斤我想減到80斤怎么做？
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侯秀峰 主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果您的身高和體重是成正比的話，是不需要進(jìn)行減肥的，減肥的話對(duì)身體是會(huì)有一定的傷害，平時(shí)的話要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要養(yǎng)成早上吃好，中午吃飽，晚上吃少的飲食觀念，不要去刻意節(jié)食或者是通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行減肥，平時(shí)的話要控制飲食多運(yùn)動(dòng)，低鹽低脂肪。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
絕大多數(shù)身高正常的女性來(lái)說(shuō)，105斤是正常體重，80斤有點(diǎn)兒體重有點(diǎn)過(guò)于低（除非身高在1米5以下），平常人需要把體重指數(shù)（BMI）保持在18到24之間，過(guò)輕過(guò)重都不利于身體健康，尤其是女性，如果體重過(guò)低，可以導(dǎo)致雌激素不足，月經(jīng)不調(diào)等各種嚴(yán)重不良反應(yīng)
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我是吳鳳，南方醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科的一名女醫(yī)生。從協(xié)和八年制博士畢業(yè)到扎根重癥領(lǐng)域，時(shí)... 詳細(xì)?
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