怎樣保養(yǎng)卵巢
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王素美 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
女性如果想要保養(yǎng)卵巢的話，首先需要養(yǎng)成良好的生活習慣，平時注意休息，保持充足的睡眠時間，避免熬夜。不抽煙不喝酒，忌食辛辣刺激生冷油膩的食物，甜食也不要多吃，還要低鹽低脂飲食。另外，如果沒有想要孩子的打算，最好做好避孕措施，減少人流的次數(shù)。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
你好，建議可以口服敏柔依能凈膠囊2到3個月，能夠營養(yǎng)卵巢，提升卵巢的原動力，調理月經(jīng)，還可以吃維生素e美容，而且能刺激雌激素，平時飲食方面除了蛋白足量攝入外脂肪及糖類適量，要注意維生素D和礦物質鈣的補充，推遲卵巢萎縮的進程。
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