補鈣吃哪種牛奶？
病情描述：醫(yī)生，您好，我弟弟今年16歲，剛好是發(fā)育的時期，身高170cm,但是體重只有94斤，有點營養(yǎng)不良，我想給他補一下鈣，想問一下醫(yī)生，補鈣吃哪種牛奶？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想要補鈣的話就要多喝一些純牛奶，一般說明書上純牛奶鈣含量應該是在13%以上。孩子的體重確實是有一些偏輕的，這個時候一定要注意好孩子的飲食營養(yǎng)，盡量是以葷素搭配為主，不要讓孩子有偏食和挑食的現(xiàn)象。在吃飯之前也不要吃太多的水果，更不要吃零食。平時也要讓孩子適當?shù)捏w育鍛煉，增強個人體質和免疫力。
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肖海申 副主任醫(yī)師
平陰縣婦幼保健院計生中心 二級
16歲的男孩子，一米七了，才94斤，是體重過輕的，但是不一定存在營養(yǎng)不良，首先要糾正一下飲食，因為孩子生長發(fā)育太快，所以要讓他多吃含鋅含鈣的食物比如說各種堅果，牛肉羊肉，魚肉蛋蝦都要吃，每天要喝兩袋奶，喝一袋酸奶有助于消化，喝一袋純奶有助于補鈣，鮮牛奶當然是最好的，買不到的話就買質量過關的，像是伊利的蒙牛的等等
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