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恐懼癥精神壓力大該怎么辦？

病情描述：患有精神恐懼癥，也就是恐懼癥。平時(shí)遇到一點(diǎn)應(yīng)激的小事，就會(huì)有太過于激烈的反應(yīng)。身邊的人們都用異樣的眼神看我，不知道我為什么會(huì)有這么大的反應(yīng)，導(dǎo)致我現(xiàn)在精神壓力很大?？謶职Y精神壓力大，該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張玥
    張玥 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    意見建議，根據(jù)你目前的情侶情況，建議你到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)一步檢查及治療，也可以到心理醫(yī)院進(jìn)行心理咨詢，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，必要時(shí)藥物積極治療及控制病情，注意心情，調(diào)節(jié)生物鐘，其心理狀態(tài)，多參加室外活動(dòng)，多與人交流，注意避免情緒波動(dòng)，祝你早日康復(fù)

  • 劉健
    劉健 主治醫(yī)師
    寧津縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    如果有這方面的恐懼表現(xiàn)，應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)整，而且要釋放壓力，一般通過自我調(diào)整或者是朋友的開導(dǎo)應(yīng)該是有好轉(zhuǎn)的，通常如果經(jīng)過藥物的調(diào)整，可能會(huì)對個(gè)人的情緒以及生活方面有一定的影響，所以目前的狀態(tài)應(yīng)該是能夠自我調(diào)整過來的，是因?yàn)閭€(gè)人的精神壓力過大等因素引起來了，要注意適當(dāng)?shù)尼尫艍毫Γ{(diào)節(jié)情緒，要培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力

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張玥
張玥 主任醫(yī)師

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擅長：高血壓及并發(fā)癥，冠心病，心律失常，心衰等心內(nèi)科常見疾病的診斷與治療。
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