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益生菌可以減肥嗎

病情描述：醫(yī)生您好，有一個小事情想打攪您一下，聽說多喝酸奶里面的益生菌可以幫助減肥，但是我不太確定，所以想問你一下，益生菌可以減肥嗎？如果可以的話，一天要喝多少有效果？有時間請您回答一下，
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    益生菌是沒有辦法減肥的，這種說法也沒有任何的科學(xué)依據(jù)，但是益生菌可以幫助促進腸胃吸收緩解消化不良等問題。如果有便秘的情況可以吃一些益生菌，效果是比較不錯的，經(jīng)常出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象是不利于減肥的。想要減肥，最主要的還是加強體育鍛煉，并且適當(dāng)?shù)目刂坪米约旱娘嬍场?/p>

  • 朱貴峰
    朱貴峰 主治醫(yī)師
    陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，益生菌具有，加速腸蠕動，促進消化的作用。但是并沒有減肥的效果。要想快速減肥，可以通過控制飲食和運動相結(jié)合的方法，以達到快速減肥的目的。運動的方式主要有跑過游泳，瑜伽等，平時的飲食要以清淡為主，禁忌，油炸油膩的食品。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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