益生菌糖果可以減肥嗎
病情描述：我現(xiàn)在剛剛讀大學，感覺自己胖了很多，特別的煩惱，益生菌糖果可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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王強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
益生菌糖果對減肥短時間內可能有一定的效果，但是不建議長期使用，長期食用有可能對身體造成一些副作用。減肥的人群需要選擇飲食與運動相搭配的健康方式，比如飲食上少吃肉類，多吃一些青菜和水果，也不要吃一些高脂肪的食物。每天多進行一些有氧運動，比如練習瑜伽、慢跑、打羽毛球等，對減肥都特別有幫助。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
這個是不可以起到減肥的作用的，還是不要盲目的去嘗試減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終還是離不開運動和飲食相結合的方法。所以說還是要調整好自己的心態(tài)，一定要堅持的進行一下體育鍛煉，最好不要中斷，而且也要做到飲食的營養(yǎng)全面，但是要少吃多餐。
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