備孕需要補(bǔ)充點(diǎn)什么？
病情描述：我和我老公已經(jīng)結(jié)婚了快4年了，因?yàn)橐郧耙恢泵ぷ?，沒(méi)打算要孩子，現(xiàn)在穩(wěn)定了，所以也打算是時(shí)候要個(gè)寶寶了，所以現(xiàn)在我們都是備孕的，所以想問(wèn)一下備孕需要補(bǔ)充點(diǎn)什么？
醫(yī)生回答 (2)
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郭志強(qiáng) 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果打算生寶寶，在孕前一定要先做好孕前優(yōu)生優(yōu)育的檢查，另外，如果沒(méi)有其它病史和藥物過(guò)敏史，在孕前三個(gè)月就是開(kāi)始口服葉酸片和多種維生素片以預(yù)防神經(jīng)管畸形。在備孕期兩人都要注意休息，避免勞累，禁煙酒，不要接觸不良物質(zhì)，避免到公共場(chǎng)合。
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任廣豐 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
你好，備孕期間要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，飲食要以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，早睡早起，盡可能的不要熬夜，多加鍛煉身體，提高機(jī)體的免疫力。忌煙酒。將身體調(diào)整到最佳的備用狀態(tài)。夫妻雙方也可以去做一個(gè)孕前檢查。提前三個(gè)月口服葉酸片。
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